オンラインヨガ ＝いまよがオンライン
オンラインヨガなら、
出かける準備なし。着替える必要もなし。インターネットに繋いで、本格的なヨガレッスンが、自宅で受講可能です。講師とインターネットでリアルタイムに繋がるので、その日の体調や気になることも相談しながら、レッスン受講が可能。
一番落ち着く自宅で、人目を気にせず、ゆっくりと身体と向き合う時間。
身体がゆるんでくると、あなたらしい自然な笑顔が続くようになります。
過ぎたことが気になったり。疲れていたり。不安を感じるとき、表情くもっていませんか？
全部、ぜーんぶ。横に置いて【今ここにいる自分】と仲良くしてみませんか？
初回参加無料で受講できます
30分/60分 クラスのどちらか１回のみ 初回参加時 無料で受講可能です。オンラインヨガは、楽ちんだからリラックス効果も高いです。お気軽に、ぜひお試しください。
ご予約は、こちらへ → レッスン予約ページ
初心者の方でも安心して受けられるオンラインヨガレッスン
オンラインヨガは、受講者からは講師だけを大きく映し、講師は受講者全員を確認しながら、丁寧にレッスンを進めていきます。
眠りの妨げにならないよう、ゆっくりストレッチ効果の高い動きだから、身体が硬いと感じる方もヨガが初めての方も安心して受講して頂けます。
講師が常に状況を見ながら、誘導するオンラインヨガ
動きの間違っている箇所や、もう少し改善するとより身体が楽になる箇所など、都度、アドバイスしていきます。レッスン中に不明なことがあれば、いつでもご質問ください
自宅、出張先のホテルでも。
オンラインヨガならどこでも受講可能
オンラインヨガは、少人数制だから、自分のペースでできる！
60分クラス：6名まで 30分クラス：8名まで
（※現在、女性専用レッスンとなっております。）
オンラインヨガはこんなときイイネ！
- YOGAスタジオ が近くにない。行くのが不便。
- なかなか家をあけることができない
- スタジオのスケジュールが合わない
- お子様が小さく、自分の時間が確保しづらい
- 移動の時間が惜しい方
- YOGAスタジオへは行っているが、家でもやりたいとき
- 動画配信などでやっているものの、続かない。
- 動画配信だと、自分が正しくできているか分からない。
- スタジオへ行く事に 気負いしてしまう
- ヨガマットも素敵なウェアも持っていない
- YOGAをやったことがないので、試してみたい
- 冷えが気になって 寝付きが悪い
- 女性特有の不定愁訴が気になる。
- 妊活中のストレス解消・健康管理をしたいとき
- YOGAをした後、そのままくつろぎたい、寝たい！
オンラインヨガで不安なこと
● 直接、身体に触れて、サポートをしてもらえない
（声がけしながら、しっかりとモニター越しにサポートします。
不明な点は、指導歴10年の講師が全力でフォロー致します。）
● レッスンの声が外に響くのではないかと心配
（画面からの距離と音声の大きさは調整が必要ですが、無線のイヤホンがお勧めです。自室内の音も聞こえづらくなり、集中しやすいです）
● 自宅内の様子が映るのが嫌。
（夜のレッスンが主体なので、お風呂上がりの格好でも、気になるようなら、壁を背景にPC・スマホの位置を調節してみてください。講師だけが映るようにセットして受講するので、【気にしない】くらいの気持ちでいきましょー！