いまよがオンラインにアクセス頂きありがとうございます。いまよがは、2008年~2014年大阪市中崎町(梅田のはずれ)で

【自宅の居間で過ごすような、自然体の自分が。過去や未来に囚われることなく、「いま」を見つめられる空間】

をモットーに小さなヨガ教室として存在していました。

 

2018年7月、いまよが第2章として、自宅の居間でヨガをする。オンラインヨガのサイトとしてリスタートしました。



講師紹介

オンラインヨガ

いまよがオンライン主宰 かな(小山可奈子)

岡山県出身。大阪府豊中市在住。

大阪ー東京を 現在2往復している転勤族の夫とふたり暮らし。

ヨガの指導歴15年。オンラインヨガは2018年コロナ前よりスタートし、年間220本以上のオンラインレッスンを開催しています。

参加者の方の動き、体力の有無など、個人差を把握しながら、レッスンの進行をしております。

身体が硬い人や初心者の方からも、安心して受講できると評価頂いております。

腰痛や四十肩などで動きに制限のある方とは、事前にしっかり問診を行い、レッスンに入って頂いております。

ヨガの出会いは、2002年夏。

怒濤のように忙しかった仕事が、ひと段落つき、全てにやる気を失っていた。ときでした。

それまで【残業+長距離通勤+溜まっていく家事】をこなすだけで精一杯で、ただ1日を繰り返す生活。

そんなとき、【ヨガサークル】が近所にあることを知り、参加したのです。

見よう見まねで動いていると、身体が緩み始め、眉間がゆるみ、笑顔になる。そんな感覚に、一気に虜になりました。数年後、初めて一人で北インドへ。様々なヨガを体験し、身体的なものだけではない精神的な学びに強く心惹かれ、流派を問わず、様々なヨガを学び、探求中。

2008年より 大阪のヨガスタジオ、いまよが、公民館、幼稚園児へのキッズヨガ、産婦人科で産前産後のヨガを指導開始。

現在は、大阪市、豊中、茨木、門真と大阪府北部地域で対面レッスンを行っています。

マットの上でのヨガが穏やかな心の眼を養い、その眼で物事をみること。

それが日常の中で、どう生かしたら、幸せに過ごしていけるのか。ヨガを通して、日々試行錯誤しながら、皆さまの未来が、穏やかに笑顔でいっぱいに。心が思い描く未来へと繋がるよう、そのお手伝いができれば。と願っています。  

経歴

2007年 インド中央政府認定ヴィヴェーカナンダヨーガインストラクター資格取得

2007年  全米ヨガアライアンス認定 キッズヨーガインストラクター修了

2008年 YOGA Arts主宰 全米ヨガアライアンス200時間(RYT200)取得

     <YOGAの指導開始>

2010年 ポールグレイリー主宰 全米ヨガアライアンス 陰ヨガ30時間修了

     アロマ検定 1級取得 

2012年 日本マタニティヨーガ協会認定 ヨーガインストラクター資格取得

2014年 ヨーガニードラセラピスト 取得




【10年後には、今よりもっと自然な笑顔で健やかに暮らしている】

その未来を現実にするため、筋力維持・向上、姿勢改善、婦人科系のトラブルや産後のケアにも特化したレッスンを行っています。

自分の【心と身体】の取り扱い方を知っていくひとつの手段として、やってみようかな。と思ったときが、ベストなタイミングです。ぜひ、一度体験してみてください。

お会いできることを楽しみにお待ちしております。