いまよがオンラインにアクセス頂きありがとうございます。いまよがは、2008年~2014年大阪市中崎町(梅田のはずれ)で

【自宅の居間で過ごすような、自然体の自分が。過去や未来に囚われることなく、「いま」を見つめられる空間】

をモットーに小さなヨガ教室として存在していました。

 

2018年7月、いまよが第2章として、自宅の居間でヨガをする。オンラインヨガのサイトとしてリスタートしました。



講師紹介

オンラインヨガ講師いまよがオンライン代表
オンラインヨガインストラクター
こやまかなこ

いまよがオンライン主宰 かな(小山可奈子) と申します。

岡山県出身。大阪府豊中市在住。

以前は、千葉県浦安市に住んでおりました。

大阪ー東京を 現在2往復している転勤族の夫とふたり暮らし。

ヨガの指導歴は13年。オンラインヨガは2018年コロナ前より開催しております。

年間200本以上のオンラインレッスンを行い、2画面体勢で参加者の方の動き、体力の有無などの個人差を把握しながら、レッスンの進行をしております。

身体が硬い人や初心者の方から、安心して受講できると評価頂いております。

腰痛や四十肩などで動きに制限のある方とは、事前にしっかり問診を行い、レッスンに入って頂いております。

私とYOGAの出会いは、2002年夏。

怒濤のように忙しかった仕事が、ひと段落つき、全てにやる気を失っていた。ときでした。

それまで【残業+長距離通勤+溜まっていく家事】をこなすだけで精一杯で、ただ1日を繰り返す生活。

そんなとき、【YOGAサークル】とゆうものが近所にあることを知り、参加したのです。

見よう見まねで動いていると、身体が緩み始め、まぁるい心が顔を出してくる。そんな感覚に、一気に虜になりました。数年後、初めて一人で北インドへ。様々なYOGAに出会い、身体的なものだけではない精神的な学びに強く心惹かれ、流派を問わず、様々なYOGAを学び、探求中。

2008年より 大阪のYOGAスタジオ、いまよが、公民館、幼稚園児へのキッズヨガ、産婦人科で産前産後のYOGA等を指導開始。

現在は、大阪市内、豊中、吹田市内  でレッスンを行っています。

マットの上でのヨガが穏やかな心の眼を養い、その眼で物事をみること。

それが日常の中で、どう生かしたら、幸せに過ごしていけるのか。YOGAを通して、日々試行錯誤しながら、皆さまの未来が、穏やかに笑顔でいっぱいに。心が思い描く未来へと繋がるよう、そのお手伝いができれば。と願っています。  

経歴

2007年 インド中央政府認定ヴィヴェーカナンダヨーガインストラクター資格取得

2007年  全米ヨガアライアンス認定 キッズヨーガインストラクター修了

2008年 YOGA Arts主宰 全米ヨガアライアンス200時間(RYT200)取得

     <YOGAの指導開始>

2010年 ポールグレイリー主宰 全米ヨガアライアンス 陰ヨガ30時間修了

     アロマ検定 1級取得 

2012年 日本マタニティヨーガ協会認定 ヨーガインストラクター資格取得

2014年 ヨーガニードラセラピスト 取得




YOGAは、柔軟性を上げるためのものでも、難しいポーズを取れるようになるためのものでもありません。自分の【心と身体】の取り扱い方を知っていくひとつの手段。ただ、楽しむだけ。それで十分!!

あれやこれやと頭で考えず、一度やってみようかな。と思ったときが、ベストなタイミングです。

お会いできることを楽しみにお待ちしております。